D220219

明天就要考托福了，这个成绩很大程度上决定了这个学期一开始的心态是如何。

我确实要减少使用手机的时间，手机带来了太多的：碎片化的，超前的，无意义的，只会带来紧张焦虑和分心的无意义内容。导致我的不能长时间集中注意力去做一件事情。